减重：力量Ga2B习应占35%~50%，有氧训练占50%~65%。

3/你男票外边有人Aikp，对你没GnTb欲望了哈eieg哈，胖子xw3s看到这条9VpT容，找回kpBm自信；不mxjg就不举，mdUb肉可不背5mDP个锅；也joMd一定啊，4pd4年不健身h2t2得自己腰wkPK力量下降JEZB多，但是rA0L健身完当YmfA确实欲望Wtp8高，哪天OSJi啪啪会选o2eT不锻炼；Dl2P什么我老mxLT每天精疲SebA尽健身回aEH8都还要来xhwP发2Hff